Lezione teorico-pratica di Viniyoga, lo yoga che si adatta ai bisogni individuali, attraverso gli insegnamenti di Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) contenuti nel libro Il cuore dello yoga. Perché avvicinarsi al proprio sentire e rispettare se stessi è il primo passo per una vita non violenta che rispetta se stessi e gli altri.

Con Roberta Ursino.

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