“Non devi attrarre la luce. La luce si svilupperà da dentro di te”. Queste le parole che ispirarono la vita e il lavoro spirituale del Maestro Swami Satyananda Sarawati (1923-2009), ideatore della tecnica dello Yoga Nidra. Si tratta di una potente pratica che deriva dai Tantra e induce a un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale, mirando a raggiungere uno stato intermedio tra il sonno e la veglia.

Con Silvia Crepaldi.

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