La cura di sé è un atto di profonda attenzione verso se stessi per accogliersi con gentilezza e senza senso di colpa e inadeguatezza.
In questa pratica di yoga esploriamo come ogni gesto, ogni postura (asana), ogni respiro e ogni pausa possano indurre in uno stato di presenza profonda, diventando un’opportunità di connessione con l’essenza più libera del proprio essere.

È necessario portare il proprio tappetino ed è consigliato un abbigliamento comodo e caldo.

lezione gratuita a cura di Francesca Magnone, socia ordinaria della YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti).

Ingresso gratuito, prenota qui il tuo posto.